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你是否過重？如果想知道自己的體重是否標準，其實相當簡單。你只要計算一下體重指數 (Body Mass Index, BMI)就可以。 BMI的計算程式是基於體重和身高： 我的體重指數?體重 (千克) (磅) 身高 (米) (尺) (寸) 結果 BMI低於18.5: 你屬於過輕，雖然你患上與肥胖相關之疾病的機會較低，但患上其他疾病的風險則相對提高。 BMI界乎18.5至22.9: 恭喜你！你並沒有過重，也不會因為體重增加而危害健康。請繼續保持這標準。 BMI界乎23至25:你已經徘徊在底線邊緣，身體健康已受到威脅。假若你家中有成員患有糖尿病或心血管疾病，你的身體受影響的機會則更大。請立即採取相應行動來對付過重，以避免罹患這些疾病。BMI超過25:你的健康受到極大威脅，請立刻行動，擊退肥胖！ *資料來源: 2000年世界衛生組織亞太區肥胖指引 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

健保終於可抵稅囉！ 健保可抵稅囉，且不與人身保險費抵扣限額24000計算在一起喔！沒事上上健保局網站也不賴，至少先知道了這個訊息，大家記得告訴大家，荷包又可變肥一點點了！ 繳納健保費互助又節稅，民眾95年度的健保費支出，在96年度報稅時，將可全額扣除，不受2萬4,000元保險費列舉扣除額上限的限制。新修正的所得稅法第17條部分條文，已經在 95年6月14日由總統公布生效，增訂列舉扣除健保費不受金額限制。也就是說，民眾在96年5月辦理95年綜合所得稅結算申報時，若選擇採用列舉扣除額，其保險費列舉扣除額可以分成兩筆：◎  一筆是健保費支出：本人、配偶及申報受扶養直系親屬，每人全年所繳的健保費，全部都可列報扣除額，沒有金額限制。也就是說，平時健保費繳的愈多，報稅時就扣的愈多，所得稅當然就繳的愈少。◎  另一筆是其他保險費支出：包括人壽保險、傷害保險、年金保險，及勞保、就業保險、農保、軍公教保險等保險費支出，每人全年可申報扣除額最高2萬4,000元。 因為這項新規定，採用列舉扣除額報稅的家庭將實際受惠，目前採列舉扣除額的家庭約有160萬戶，約佔申報戶的三成二，但是新規定於明年實施以後，採列舉扣除額的家庭勢必會再增加。雖然新規定的實施，將造成政府部分的稅收損失，但這也代表全民健保制度已經和全國每位民眾緊密結合，繳納健保費不僅可以發揮風險分攤，社會互助的價值，更可幫您節稅，減輕繳稅時的經濟負擔，可說是一舉兩得。 請大家別忘了維護自身權益，支持全民健保，定期繳納健保費，同時運用健保費可全額扣除的新規定，及早規劃96年報稅理財的方式。 中央健康保險局全球資訊網http://www.nhi.gov.tw健保諮詢服務及醫療申訴專線：0800-212369全民參與健保永續 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

出庭 “你今天在yahoo奇摩做什麼？” 筱蓁是個上班族，最快樂的一件事…… 莫過於~有空的時候，在yahoo奇摩寫我的”心情日記” 96年10月22日， 這是筱蓁第一次到法院， 第一次收到傳票出庭! 站在法官面前， 內心的感覺是極度卑微和恐懼! 我聽見了自己心跳的聲音， 感覺連說話都在顫抖! 96年11月19日， 筱蓁第二次去到那個會令人窒息的地方! 那天，和第一次一樣! 是同一個偵查庭，同一個檢察官! 訊問的過程一樣制式、冰冷， 讓我不得不戰戰兢兢! 96年5月13日母親節， 筱蓁莫名所闖下的大禍， 雖然事實已經擺在眼前， 不過，說真的! 到現在我還是無法相信， 更不明白事故所發生的經過! 太不可思議了! 兩個人，四隻眼， 怎麼會看不見一個走在路中間的行人! 我想~ 我這輩一子都不會忘記， 這個令人傷感、慘痛的教訓! 所幸，雙方已經達成和解! 且對方也願意釋出善意，撤銷控訴! 因此， 檢察官並沒有疾言厲色的威嚇，讓我驚慌失措! 這一點，是最讓我感到慶幸的! 事故發生後， 我不斷地這樣對自己說……“否極泰來”! 希望最壞的都已經過去! 而現在， 筱蓁就只能等結果..”起訴”判決了! 請為筱蓁祝福吧! 我親愛的朋友們…… .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

一個感人的故事一個感人的故事…. 電子書網址: http://www.keyweb.com.tw/11/01/ (請打開音箱！) 人生只有一次. 很多事很難回頭！請珍惜~~~ 你現在所擁有的幸福….. 筱蓁願祝福你~~一生如意！健康快樂！ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

律的CD... http://www.umusic.com.tw/Main.aspx?dest=AlbumMain&SuperCatId=2&catID=3&album=1230 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

感謝謝大家讓我ㄉ部落人器增加許多...但我用電腦的時間不多...所以有些東西部能打ㄉ完整..請多包含...下次會找時間整理依下...謝謝大大ㄉ支持 謝謝... .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

中國大陸四則勁爆的笑話 ~ ~1、 一人在辦公室老是放響屁，同事忍不住說：你能不能不出聲？然後便見他坐在那搖來晃去抖個不停，問：幹什麼？回答說：我調成振動的了 ~~~~2、一民工大便不通去醫院作檢查，醫生檢查後給此人開了一個藥方，民工到取藥處一看是一卷手紙，不解，.

狗年吉祥! 送一群旺旺給您，祝您狗年大吉大發旺旺旺! 祝大家 新年快樂 ■■■◣　◢■■◣　◢■■◣　◢■■◣ 　　　■　■　　■　■　　■　■ ◢■■◤　■　　■　■　　■　■■■◣ ■　　　　■　　■　■　　■　■　　■ ◥■■■　◥■■◤　◥■■◤　◥■■◤ 　★☆★　　★☆★　　★☆★　　★☆★ ★　新　★★　年　★★　快　★★　樂　★ 　★☆★　　★☆★　　★☆★ ★☆★ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

有網友自殺了!!!後天我們的網友finn要走入愛情的墳墓了,雖然有點不捨,還是大家一起來祝福吧!!!我祝他們兩年三個 請大家也要祝福喲ps:高藥師唯一不滿的就是,這攝影師真他X的不專業,這禮服是能看嗎????一輩子一次的結婚當然要露一點,給大家帶點福利,不但沒有,還拿把花在那邊遮什麼鬼東西的!!新郎不要這麼小氣,我們只是用眼睛看,你可以整碗端去耶!!!!?按此可以訂閱高藥師的部落格,完全免費!! .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

快樂原來也很便宜跑去看翡翠森林的狼與羊他們都看的很高興結果也只花了一百七十圓而已原來幸福也不一定要花很多錢只是我那兒子一踏出電影院的時候才問到:"爸爸呢??"原來他只有在爸爸有利用價值的時候才會想到 按此可以訂閱高藥師的部落格,完全免費!! .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .